Wanneer je lichaam eindelijk weer veilig voelt, kan herstel beginnen.
Bij Cuerpo begeleid ik vrouwen (en mannen) die vastlopen in stress, hormonale klachten of een overprikkeld zenuwstelsel om opnieuw samen te werken met hun lichaam in plaats van ertegen te vechten.
Herken je dit:
- Je lichaam blijft signalen geven, maar je begrijpt niet meer waarom.
- Stress zit diep, ook als je "rust" neemt.
- Hormonen voelen onvoorspelbaar.
- Je hoofd weet veel, maar je lichaam blijft achter.
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets blijft werken.
- Je leeft gezond, maar je lichaam lijkt niet meer mee te werken met afvallen.
Deze klachten zijn signalen van een systeem dat te lang op spanning heeft gestaan.
Herstel begint niet bij nog meer discipline, maar bij begrip, veiligheid en regulatie.
Mijn visie
Ik geloof dat het lichaam altijd communiceert.
Dat klachten geen vijand zijn, maar boodschappers.
Door mijn eigen weg door hormonale disbalans, stress en een overprikkeld zenuwstelsel weet ik hoe verwarrend en eenzaam dit proces kan voelen.
Daarom werk ik niet met quick fixes, maar met duurzame verandering die vertrekt vanuit het lichaam zelf.
Hoe ik werk
LICHAAM
Voeding, stressrespons, hormonale balans
ZENUWSTELSEL
Veiligheid, regulatie, herstel
BEWUSTZIJN
Patronen herkennen en doorbreken
Zodat brein, darmen en lichaam opnieuw kunnen samenwerken en rust, energie en vertrouwen terug voelbaar worden.
Ons aanbod
Wat je bij Cuerpo kan vinden
Full Flow Fam - Community
Voor vrouwen die niet dieper willen graven, maar wél willen begrijpen, vertragen en ondersteunen.
Een plek waar je leert te leven in ritme, zachtheid en kracht.
Zonder druk. Zonder moeten.
Wel bedding, inspiratie en tools om elke dag opnieuw voor jezelf te kiezen.
Je staat er niet alleen voor.
Er is ruimte om te delen, te spiegelen en te groeien in bewustzijn.
Full Flow Fam is een gedragen omgeving waarin verbinding en herkenning centraal staan.
Er is aandacht voor wat er leeft, voor kleine verschuivingen en voor het volgen van je eigen tempo.
Samen, in jouw tempo.
Met aandacht voor wat er leeft.
Cuerpo BleuPrint -
Diepgaand traject (groep of 1-op-1)
Voor wie voelt: "Ik kan zo niet verder."
Een diepgaand traject waarin je vastgeroeste patronen doorbreekt, leert luisteren naar je lichaam en stap voor stap terugkeert naar rust, energie en vertrouwen.
We kijken niet alleen naar klachten, maar naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Je krijgt inzicht in hoe jouw systeem werkt en waarom bepaalde signalen blijven terugkomen.
Van daaruit ontstaat overzicht en ruimte om opnieuw richting te voelen.
Het lichaam wordt opnieuw een kompas dat je helpt keuzes te maken die afgestemd zijn op wat jij nodig hebt.
De mooiste weg naar je beste lijf!
Deep Flow - Intensie 1-op-1 sessies
Voor wie écht diep wil gaan en niets meer wil forceren.
We werken met oude patronen, emotionele blokkades en terugkerende lichamelijke signalen.
Op jouw tempo. In jouw ritme.
Deep Flow is een moment van vertraging waarin je niet hoeft te begrijpen of te verklaren, maar mag voelen wat zich aandient.
Het is een persoonlijke sessie waarin het lichaam de ruimte krijgt om spanning laag voor laag los te laten.
We creëren veiligheid voor:
- Het zenuwstelsel
- Opgeslagen spanning
- Signalen die al langer genegeerd worden
Zodat ontspanning weer mogelijk wordt. En het lichaam kan herstellen vanuit rust.
1-op-1 consult - Inzicht & helderheid 60 minuten + naverslag
Voor vrouwen en mannen die voelen dat hun lichaam signalen geeft en daar niet langer alleen mee willen blijven lopen.
Een 1-op-1 consult bij Cuerpo is geen standaard intake en geen vast traject dat moet passen.
Het is een persoonlijk moment waarin we samen luisteren naar jouw lichaam, jouw verhaal en jouw hulpvraag.
We brengen helderheid in:
- Wat er speelt in je systeem
- Waar stress of disbalans blijft hangen
- Wat jouw lichaam nu écht nodig heeft
Zodat je opnieuw richting voelt. En van daaruit bewuste keuzes maken.
Soms is één consult genoeg. Soms is het een startpunt naar verdere begeleiding.
Reviews
Steffie Wevers
Ik ben zo dankbaar dat Caroline en haar traject in mijn leven zijn gekomen. Na een lange zoektocht naar "Wat me beter zou laten voelen". Met shakes, supplementen, diëten. Was Caroline daar, het veranderde mijn eetgewoontes, mijn kijk naar "genieten", gaf me energie. Mijn opgeblazen en futloze gevoel verdween.
Dankjewel lieve Caroline voor al je steun, raad en tips!
Cindy Daenen
Lieve Caroline,
Ik volg je ruim 2 jaar. 2 jaar geleden nam ik deel aan een give away voor jouw verjaardag. Onverwacht kwam ik er als winnaar uit en een groot avontuur begon... Niet weten wat me te wachten stond nam ik telkens deel aan de online groepcalls. Ben niet enkel een aantal kilo's lichter (en nog steeds) maar sta ondertussen positiever in het leven, beweeg veel meer en regelmatiger en tover (bijna) dagelijks gezonde maaltijden op tafel. Die paar kilo's lichter maakt wel dat ik nu fitter ben en meer energie heb (soms wat te veel volgens sommige).
Els Kygnee
Caroline,
Wat ben ik blij dat ik heb deelgenomen aan het traject! Ik heb lang getwijfeld omdat het "alweer iets nieuws" was wat ik wou proberen, maar ik heb geen seconde spijt. Zoveel bijgeleerd, zoveel nieuwe inzichten, een leuke groep en op de kop toe ne kilo of 5 minder (iets wat mij de laatste jaren niet lukte) En jij, Caroline: Wat een topvrouw! Niets is je teveel, je doet dit met zoveel passie dat voel je meteen. En geef je ook door! Echt een aanrader! Beddankt om mij dit alles aan te leren!
Is Cuerpo iets voor jou?
CUERPO IS VOOR JOU ALS JE:
Bereid bent om te luisteren naar je lichaam
CUERPO IS NIET VOOR JOU ALS JE:
Alleen een quick fix wil
Geen snelle oplossingen zoekt
Niets wil veranderen in leeftijl of ritme
Openstaat voor zachtheid én verantwoordelijkheid
Liever alleen focust op symptoombestrijding dan op het geheel
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Je lichaam weet de weg.
Soms heeft het alleen iemand nodig die helpt te luisteren.
Welkom bij Cuerpo
Neem gerust een kijkje
Voel wat klopt voor jou
Designed by Design Studio Boise
