Foodcoaching

Als gediplomeerde foodcoach begeleiden we jou in het vinden van een gezonde levensstijl die je kunt blijven volhouden.Geen dieet maar een aanpassing van je leef- en eetgewoonten, waardoor je niet alleen een slanker figuur krijgt, maar ook een pak meer energie, een betere huid en een enorme boost van je metabolisme. We begeleiden jou, stap voor stap, naar jouw doel.

Ben je benieuwd hoe wij te werk gaan? We overlopen het even:

In een kennismakingsgesprek krijg je eerst een algemeen 'cuerpo voedingsadvies' mee. In dit gesprek zullen we jou vragen om je dagelijkse voedingspatroon in te vullen in onze eigen 'cuerpo applicatie'.  Van deze input maken we een analyse.   Uit deze analyse zullen we later in staat zijn om een 'op maat gemaakt' voedingsplan te maken. Ook maken we een complete bodyscan van je lichaam.  Hierdoor krijgen wij en jezelf een gedetailleerd beeld van je lichaamssamenstelling : het vetpercentage wordt weergegeven, het soort vet, etc...

Op basis van de analyse die we gemaakt hebben, zal er een persoonlijk foodplan opgemaakt worden in 3 fases zodat de overgang van je huidige voedingspatroon naar je toekomstige niet te bruusk verloopt.  Hierdoor zal je gemakkelijker volhouden.  Nadien werken we met weekmenu's met steeds andere cuerpo recepten.  Wij zorgen voor jouw inspiratie... 

Onze 'cuerpo applicatie' is zeer eenvoudig en gebruiksvriendelijk.  Het maakt je bewust van alles dat je in je mond stopt.  Een dagelijkse analyse van de hoeveelheid koolhydraten, vetten en proteïne-inname kan geraadpleegd worden.  Je kan je doel ingeven en de applicatie berekent wat hiervoor nodig is.  Gemakkelijker kan niet...  Een dagelijkse online opvolging en controle door de foodcoach behoort hier ook toe. Op een gezonde en evenwichtige manier op weg naar jouw doel...