Blog
waarom je vandaag MOET sporten :-)
TREK DIE SPORTSCHOES VANDAAG NOG AAN!!!
Why???
- me -time.  Terwijl je husby voor de tv hangt, is sporten de ideale manier om even te sporten.  Steek die oortjes in en "go".  Je komt als een nieuwe "ik" terug.  Totaly zennnn :-)
- het zorgt voor the "best mood". BIJ HET SPORTEN KOMEN ER ENDORPHONES VRIJ.DIE ZORGEN VOOR "HAPPY FEELING". 30 min sporten kan een slecht humeur al omzetten naar een goed... waar wachten we op :-))))
- Het geeft je meer zelfvertrouwen
- Het boost je meabolisme
- Het stimuleert je hersenen
- Het helpt om stress te verminderen.  Sporten zorgt voor een mindere productie van cortisol (stresshormoon) in je lichaam.
- enz...................
" jump into a new you"
follow cuerpo's 12 weekplan!
KISS CARO EN CHRISTOPH