Blog
Cuerpo's tips
- STOP met diêten. Eet zoveel mogelijk pure, biologische producten.
- Drink veel water en vermijd frisdranken.
- Eet niet teveel per maaltijd. Verdeel het over meerdere keren per dag.
- Stel doelen. Belangrijk om gemotiveerd te blijven. Stap voor stap. Stel ze niet te hoog.
- Plan je weekmenu. Zo ga je minder snel in de fout. Zorg dat je altijd een gezonde snack bij de hand hebt.
- voeg voldoende vezels toe aan je voeding. Zo beweegt alles in je darmen sneller. Bv; avocado, bessen, bonen, volkoren, kiwi.
- Beweeg@cuerpo :-))) sporten moet ook FUN zijn.
- BE YOU
- SMILE
- "JUMP INTO A NEW YOU"!!!!
Nicolas Duyck ,
03 februari 2017