Blog

Cuerpo's tips

Cuerpo's tips
  1. STOP met diêten.  Eet zoveel mogelijk pure, biologische producten.
  2. Drink veel water en vermijd frisdranken.
  3. Eet niet teveel per maaltijd.  Verdeel het over meerdere keren per dag.
  4. Stel doelen.  Belangrijk om gemotiveerd te blijven.  Stap voor stap. Stel ze niet te hoog.
  5. Plan je weekmenu.  Zo ga je minder snel in de fout.  Zorg dat je altijd een gezonde snack bij de hand hebt.
  6. voeg voldoende vezels toe aan je voeding.  Zo beweegt alles in je darmen sneller. Bv; avocado, bessen, bonen, volkoren, kiwi.
  7. Beweeg@cuerpo :-))) sporten moet ook FUN zijn.
  8. BE YOU
  9. SMILE
  10. "JUMP INTO A NEW YOU"!!!!
  02 Feb, 2017
 593  1

1 Reactie

Nicolas Duyck ,
03 februari 2017
Schoon, heel schoon

Plaats een reactie